- Esto previene estados adversos como el estrés, ansiedad, desmotivación y frustración: Ruíz Canaán.
Durango, Dgo.
Dadas las condiciones que viven actualmente los adolescentes en Durango, debido a las medidas de cuidado sanitario y la necesidad de permanecer por tiempos prolongados dentro de casa por la presencia del Covid-19, es importante promover la interacción y la salud mental positiva, pues esto previene estados adversos como el estrés, ansiedad, desmotivación y frustración, dio a conocer la directora del Instituto de Salud Mental del Estado de Durango (ISMED), María Soledad Ruíz Canaán.
La funcionaria estatal, consideró que es una situación esperada que los jóvenes sientan que están perdiendo momentos importantes en su vida, además de extrañar ver a sus amigos y compañeros; ir al cine o practicar su deporte favorito, pues la interacción con otras personas es fundamental, “los seres humanos somos seres sociales por naturaleza y es una necesidad básica sentirnos incluidos en distintos ámbitos sociales, especialmente cuando se interactúa con iguales, es decir, con personas de la misma edad”, explicó.
Detalló que, la mayoría de las personas se han visto obligadas a cambiar su estilo de vida, debido a las disposiciones oficiales para resguardarse el mayor tiempo posible dentro de casa, por lo que es una buena
Ruíz Canaán, destacó que algunas de las recomendaciones para promover la interacción y la salud mental positiva en adolescentes durante esta contingencia, son fomentar el uso de tecnologías y herramientas digitales para comunicarse con compañeros y amigos, además de buscar formas de usar de manera útil y entretenida el tiempo libre dentro de casa, sobre todo aquellas que fomentan la creatividad, como dibujar, escribir o crear.
Finalmente, la especialista explicó que es de suma relevancia que los adolescentes puedan reconocer sus emociones y no reprimirlas, pues el expresarlas o buscar alguna manera saludable de lidiar con ellas, permitirán una pronta mejora en el estado de ánimo.